Авторские статьи Здоровье программиста… или как не загнуться за компом?

Discussion in 'Статьи' started by Mobile, 2 Oct 2006.

  1. ЛифчиС5СВ

    ЛифчиС5СВ Elder - Старейшина

    Joined:
    9 Mar 2007
    Messages:
    215
    Likes Received:
    141
    Reputations:
    12
    Да уж. Больная тема))) Надо больше на воздухе бывать, на дачи ездить, спортом заниматься... Автору + ;)
     
  2. master3

    master3 Elder - Старейшина

    Joined:
    7 Dec 2006
    Messages:
    42
    Likes Received:
    15
    Reputations:
    -9
    А вообще лучше не за компом сидеть а с девками гулять,весна всётаки :D
     
    1 person likes this.
  3. nerezus

    nerezus Banned

    Joined:
    12 Aug 2004
    Messages:
    3,258
    Likes Received:
    726
    Reputations:
    266
    master3, понимаешь, тут не только дети.
    Многие еще учатся и работают. И у многих этто связано с компом.
     
  4. LLIMEJIb

    LLIMEJIb New Member

    Joined:
    12 Apr 2007
    Messages:
    1
    Likes Received:
    1
    Reputations:
    0
    БЛин уже лето так сказать, и гулять хочется и работать нужно, да ещё и экзамены ...
    чего-то я заговорился . Скажу лишь, что каждый день необходимо проводить в движении (то есть не засиживайтесь за этой "шайтан машиной"). Час хотьбы + 10 мин бега =удовлетворительная физическая форма. Я к тому, что если у кого-то нет времени на спорт залы, тренировки, то утренняя пробежка до работы (хотя бы 10 км)
    может хоть как -то заменить остальные силовые нагрузки
     
    1 person likes this.
  5. Gray_f0x

    Gray_f0x Elder - Старейшина

    Joined:
    31 May 2007
    Messages:
    163
    Likes Received:
    84
    Reputations:
    12
    во! респект ! прочитал всю тему и все посты... чесно говоря , на лето как раз и собирался чемто из спорта заняться .. вот только школьную сессию закону и все чикипики )

    И буду делать ту зарядку для спины с сегодняшнего дня . Шас вот как раз в комнате убераю... а то завал такой ...

    Кстати , ребята , многие курят ? я курю шо капец - две пачки в сутки... надеюсь и верю что летом брошу. А вот кстати насчет психических расстроиств изза компа - читайти книги по психологии и философии... например мне очень много сил дала книги "Беседы с Богом" - я не верующий , тоесть я верю в себя... чето я офтоплю ... но книжечка офигенная . Автор книги - Нил Доналд Уолш , там три книжечки. Также для зарядки сил слушаю DaBomb - Еще один день - классная песня. Ну а спортом мне давно пора заняться ... помню в качалку ходил , но на турничке регулярно
     
  6. Vorlan

    Vorlan Elder - Старейшина

    Joined:
    9 Jun 2007
    Messages:
    29
    Likes Received:
    6
    Reputations:
    0
    А я как только отхожу от компа сразу спина хрустит, и сколиоз все развиватся
     
  7. ZloiOgurec

    ZloiOgurec New Member

    Joined:
    23 Jun 2007
    Messages:
    13
    Likes Received:
    3
    Reputations:
    0
    В последнее время волосы клоками отпадают, неговорю уж про сколиоз и зрение.
     
  8. ak[id]

    ak[id] Elder - Старейшина

    Joined:
    22 Jun 2007
    Messages:
    150
    Likes Received:
    95
    Reputations:
    10
    а я в перерывах между компом и едой, курю=\
     
    2 people like this.
  9. z01b

    z01b Муджахид

    Joined:
    5 Jan 2007
    Messages:
    498
    Likes Received:
    382
    Reputations:
    22
    у меня тоже сколиоз (
     
  10. Noman

    Noman Elder - Старейшина

    Joined:
    10 Oct 2006
    Messages:
    113
    Likes Received:
    22
    Reputations:
    2
    Да-а, темка то актуальна в любом случае. Пытаюсь держаться в форме, хотя иногда просто банально не хватает времени. Автору +
     
  11. D1ON1S

    D1ON1S New Member

    Joined:
    17 Jul 2007
    Messages:
    5
    Likes Received:
    3
    Reputations:
    0
    А я когда от компа устаю иду грушу пинать (благо дома висит), заодно лишнюю злость на ней срываю, да и мышцы разминаюца. А вобще по воскресеньям у нас большой футбол, собираются все, и кто от работы устал и от компа и кто мимо просто проходил :)
     
    1 person likes this.
  12. ultimatum

    ultimatum Elder - Старейшина

    Joined:
    28 Apr 2007
    Messages:
    145
    Likes Received:
    65
    Reputations:
    -13
    Волосы отпадают не с хвоста случайно? У меня тоже выпадают кстати.Зато я набрался смелости совсем бросить курить.А то за сутки выкуривал 2 пачки ))))))
     
  13. GR1z

    GR1z Banned

    Joined:
    9 Jul 2007
    Messages:
    56
    Likes Received:
    22
    Reputations:
    0
    Пиво нейтрализует негативное влияния от компа :)
     
  14. spider853

    spider853 New Member

    Joined:
    27 Nov 2004
    Messages:
    7
    Likes Received:
    0
    Reputations:
    0
    Pivo na skoka ea znaiu.. raslableaet mishtzi (dlea nas mozgovie)... no nashiot netraliki VINO! v zavisimosti ot davlenie, Cernoe ili Beloe...
     
  15. Validol

    Validol Elder - Старейшина

    Joined:
    15 Dec 2006
    Messages:
    179
    Likes Received:
    57
    Reputations:
    7
    Статья интересная. Спасибо.

    Сам 8 лет сижу за компом.
    Нареканий на здоровье нет и не было :)
     
  16. Mobile

    Mobile Elder - Старейшина

    Joined:
    18 Feb 2006
    Messages:
    1,225
    Likes Received:
    812
    Reputations:
    324
    Я вот тут подумал продолжение этой статьи написать... как думаете, чему стоит уделить большее внемание?
     
  17. ak[id]

    ak[id] Elder - Старейшина

    Joined:
    22 Jun 2007
    Messages:
    150
    Likes Received:
    95
    Reputations:
    10
    хм, не знаю на счет зрения. за 7 лет, у меня оно не ухудшилось. на счет сколиоза +1
     
  18. Gray_f0x

    Gray_f0x Elder - Старейшина

    Joined:
    31 May 2007
    Messages:
    163
    Likes Received:
    84
    Reputations:
    12
    +1 за семь лет тоже норм вроде... ну а скалеоз есть или нет , не знаю даже...
     
  19. CrystalTears

    CrystalTears Elder - Старейшина

    Joined:
    3 Sep 2006
    Messages:
    90
    Likes Received:
    47
    Reputations:
    11
    Вот небольшое дополнение:

    В век компьютаризации появились и новые заболевания, связанные с работой на этом чуде техники.
    И это не только болезнь глаз, или влияние негативного излучения на человеческий организм в целом, но существует еще и компьютерная болезнь рук, при которой мы ощущаем онемение мизинца и безымянного пальца или же судорожные спазмы запястья рук. И речь здесь вовсе не об угрозе нарушения мозгового кровообращения и не угрозе инсульта, возможно это болезнь напрямую связана с вашей работой за компьютером.
    Ведь работа за ним предусматривает использование клавиатуры и компьютерной мыши, при этом наша кисть прижимается к столу, и если это происходит продолжительный период времени, то начинается онемение и покалывания в области кисти и пальцев, а возможно и полная потеря их чувствительности. Это, так называемый, запястный или туннельный синдром при котором происходит пережатие нерва, когда наша кисть прижимается к столу.
    Конечно с этой болезнью можно и нужно бороться, для этого используется два метода, один из которых - лекарственный. При данном методе предусмотрено введение инъекций глюкокортикоидов в окружающие нерв ткани и в его каналы, которые и призваны восстановить проходимость нерва.
    Второй путь более радикальный, он предусматривает оперативное вмешательство, при котором происходит рассечение сдавливающей нерв ткани.
    Но, как и при любой болезни, важнее все же предупредить ее.
    Старайтесь, при работе за компьютером, использовать специальные столы и коврики под мышь, которые помогают поддерживать вашу кисть в нужном положении. Держите руку, как можно дальше от края стола при работе с мышью. Ну а самым важным мероприятием, предупреждающим развитие запястного синдрома, является ограничение по времени использование компьютера.

    (С) http://mosabort.ru
     
  20. dimon222

    dimon222 Elder - Старейшина

    Joined:
    1 Jun 2007
    Messages:
    151
    Likes Received:
    78
    Reputations:
    61
    Монитор желательно иметь ЖК, чтобы глаза заметно меньше уставали...
     
Loading...
Similar Threads - Здоровье программиста… загнуться
  1. qaz
    Replies:
    5
    Views:
    6,683
  2. foozzi
    Replies:
    14
    Views:
    11,670
  3. ErrorNeo
    Replies:
    133
    Views:
    121,323
  4. nerezus

    Авторские статьи Как стать программистом

    Replies:
    296
    Views:
    117,950